まず
・要するに幽体離脱のコツをお伝えします
・長年考察して得た秘奥義なので期待して見てね!
・ちなみにヒメハは夢すら見なかったくらい才能0でした
はじめに
・今回の記事は簡潔にまとめています。サクッと読んでいこう!
『秘奥義』と『実践方法』を別々に書いていきます
なお、いわゆる入眠時幻覚を利用した技法となります
定義
・幽体離脱とは、目覚めている状態から連続した意識で夢に突入する技法のこと
秘奥義
・実は、幽体離脱って2つの奥義の合体技なのです!
★秘奥義1:肉体の感覚を消失させる
★秘奥義2:意識を維持し続ける
実践方法
★秘奥義1:肉体の感覚を消失させる
- 身体を眠らせることが手っ取り早いです
- 身体を眠らせるために、脱力を訓練します
- まあ寝っ転がります。楽な姿勢なら何でもいいです
- 脱力の訓練には、自律訓練法(調べてね)や筋弛緩法、催眠音声の導入部分などが有効です
- ヨガでいうシャバーサナなども、参考になります
★秘奥義2:意識を維持し続ける
- ぶっちゃけて言うと、瞑想するのです
- 意識を維持し続ける方法としては、数を数える、何かをイメージし続ける、自分の意識を客観的に観察し続けるなどが有効です
トラブルシューティング
- 寝落ちしちゃうよ!
→秘奥義2の修行が足りません。例に上げたもののみならず、自分に合った方法を模索しましょう - 全然眠れなくなって目が冴えちゃった!
→もしかして何らかの形で身体に負担をかけていませんか?肉体への意識、つまり五感を全て外すことを心掛けましょう - なんか痒い!
→睡眠環境や皮膚のコンディションを整えましょう。場合により、痒み止めを飲むことも有効です - 他にも教えて!
→運動や勉強をして疲労したコンディションだとヒメハは成功しやすいです。参考にしてね - 全然成功しないんだけど!どうすんの
→ヒメハの秘奥義を知れた時点で飛躍的に成功率が高まってます。半年から一年くらい、気長に練習するといいよ!ヒメハは秘奥義を考察するまでに何年もかかってるからね!!!