第肆｢エネルギーについて｣

千桜です、今回はエネルギーについて話します。

エネルギーと言っても色々あるんです、自然に含まれているもの、食べ物に含まれているもの。どんなものにでもエネルギーはあります。
食べ物は肉体的にも精神的にも作用するエネルギーがありますね。
自然は、精神的に作用します。
このように、私はエネルギーを心の栄養、と捉えています。

このエネルギーが枯渇すると精神的な落ち込みやすくなったりする、逆に満たされていると心に余裕があるので視野も広がる。

では、このエネルギーはどうやって摂取したらいいのでしょうか？
それは、人それぞれ。
食べ物で幸せに感じる人、自然で幸せに感じる人。
人それぞれ好きな物は違います。

まずは、自分の好きなものを見つけてください。
そして、その好きな物を気兼ねなく楽しむのです。
それが、何よりの心の栄養だと私は思います。

余裕がなければ視野が狭まる、視野が狭まり余裕がないから普段できるはずの事も出来なくなる。そうして、悪循環に陥ります。
そんな時は、1度手を止めて見てください。
急いでいる時こそ落ち着くこと。急いては事を仕損じると言いますしね。
これが終わったら好きなことをしよう、そんなことでもいいんです。自分を少し甘やかしてみてください。

余裕が無いと、人を傷つけてしまいやすい。
もしかしたら、心にもないことを言うかもしれない。
だからこそ、自分の心に栄養を与えて上げてください。
タルパーさんに余裕があると、私達のような思念体も出来ることが増えたりするんですよ？

今回はエネルギーについて話しました。次回は鬼灯さんに話してもらいます。